Calmar y revivir los senos secos (nariz seca) naturalmente



Por lo general, cuando hablamos de problemas con la cavidad sinusal, se trata de una sobreproducción de moco. La infección sinusal típica o incidente de sinusitis ocurrirá como resultado de una acumulación de moco que se convierte en el medio perfecto para el crecimiento de algo desagradable.

¿Pero sabía que puede contraer una infección sinusal por un seno seco con la misma facilidad?



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Durante el invierno usamos una estufa de pellets para calentar. Esta estufa es de alta eficiencia y quema pellets de madera en lugar de troncos. Hay muchos beneficios, incluido un bajo costo para mantener nuestro hogar a un nivel cómodo, el metal de la estufa no se calienta peligrosamente y es fácil transportar el combustible. Desafortunadamente, una de las ventajas (el metal de la estufa no se calienta demasiado) también es un inconveniente. Al crecer teníamos una estufa de leña y siempre hacía suficiente calor para mantener una olla de agua que mantendría la humedad en el aire. Las casas modernas son más resistentes al clima, así que cuando nos mudamos adentro para el invierno, las estufas de leña / pellets eliminan toda la humedad del aire. Esto puede causar estragos en sus senos paranasales, por lo que debe encontrar la manera de recuperar algo de humedad.



Cuando tus senos se secan, ya no tienen su capa protectora de moco para evitar que las bacterias, virus u hongos echen raíces. La sensación de sequedad es desagradable, pero si no aborda el problema, es probable que se abra a más problemas.

Durante las últimas dos semanas he tenido un problema con mi sentido del olfato. Primero lo atribuí al hecho de que mezclé una gran cantidad de tés de hierbas sin una máscara. (No es muy inteligente y espero haber aprendido la lección). Si bien creo que todo ese polvo en mi nariz jugó un papel importante, estoy seguro de que la estufa de pellets en mi casa fue lo que realmente cerró el trato.

Esto es lo que estoy haciendo para resolver el problema.

Remedios para la nariz seca / senos secos

Inhalación de vapor y olla neti para humedad sinusal



Entonces, ¿qué estoy haciendo sobre la intensa sequedad dentro de mi cabeza? El primer orden del día fue colocar una olla de agua hirviendo sobre la estufa y encender un humidificador en la habitación con nuestra estufa de pellets. (Matt y Betsy recomiendan este humidificador de habitación, o este humidificador para toda la casa).

Dado que este tipo de infección y molestias sinusales no implican congestión, es seguro usar una olla Neti. En mi caso, sospecho que puedo tener polvo atrapado en las paredes de mi cavidad sinusal. Decidí usar una terapia combinada de inhalación de vapor y una olla Neti. Comienzo con una inhalación básica de agua / vapor, sosteniendo mi cara lo más cerca posible del agua mientras estoy debajo de una toalla durante ocho minutos. Agregué una gota de cada uno de dos a tres aceites esenciales. Estos pueden ser eucalipto, menta, limón o aceite de árbol de té. Justo después de que el vapor se haya ablandado y aflojado las paredes del seno, es hora de la olla Neti. Utilizo ¼ cucharadita de sal marina por taza de agua destilada a temperatura ambiente, o un poco más caliente.

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He estado haciendo la combinación de vapor y olla Neti una vez cada dos días.



Nota de Matt y Betsy: Otra solución rápida para probar después de que haya terminado con el vapor y la olla Neti es usar un hisopo de algodón para frotar aceite de coco orgánico dentro de cada fosa nasal.

Té antifúngico

Ya estaba bebiendo mucho líquido sin cafeína, pero si padece este problema y no tiende a beber lo suficiente, querrá aumentar su consumo de agua y té de hierbas.

Té de caléndula (Caléndula officinalis): La flor de caléndula naranja resinosa tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antifúngicas. Solo o en combinación con otras hierbas de su elección, este té se puede usar tres veces al día hasta que respire mejor. (Puedes encontrar flores de caléndula orgánica aquí).

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Tintura antibacteriana y para combatir infecciones

Estoy usando el juego de huesos de nuestra granja (perfoliatum) y equinácea (Echinacea purpurea) tintura. Ambas hierbas brillan cuando hay una infección activa. Estoy usando 30 gotas de tintura en un poco de agua aproximadamente cuatro veces al día hasta que no haya más signos de infección. (Aprende a hacer tinturas aquí).

Para concluir

Cuando uso estos remedios naturales, generalmente noto un cambio en los síntomas dentro de tres a cuatro días. La primavera está en camino y con ella debe venir un nivel apropiado de humedad en el aire. En Ohio, eso será apropiado durante unos cinco minutos, ¡justo antes de que se dirija a la zona donde hay más humedad de la que queremos!

Por supuesto, si no parece estar viendo ningún avance con este tipo de problema sinusal, siempre debe consultar a su médico.


Sobre El Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Nació En Módena 21 De Octubre De 1962 Y Vive Entre Su Ciudad Natal, Milán Y Nueva York. Ella Comenzó A Trabajar En El Campo De La Moda Como Asistente Estilistas, Entre Ellos Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Y Ermanno Servin. Charles También Participa Como Observador En Los Desfiles De Moda Y Era Un Entrenador En El Estilo.